FREDN的心靈地圖-台灣禪宗佛教會/台湾禅宗佛教会

1. PART　因子篇

   遠離癌症第一步：避免處於致癌環境

   除了先天的遺傳因素外，後天因為飲食、生活習慣、化學物質危害造成的癌症，其實佔了6成以上的致癌機率。林從慶表示，遺傳基因致癌的比例其實只佔5％～10％，「癌細胞並非一朝一夕形成，其中一成左右來自遺傳，其餘的九成其實都是外來因子所致。」 　　簡哲民接著說，一般熟知的致癌因子，包括了飲食不當、生活習慣不良、化學物質環境污染、遺傳基因、病毒，還有性格悲觀與壓力等影響。臨床發現，只要從生活當中，杜絕化學物質的危害、飲食與生活調整良好，其實有2/3的癌症是能夠預防的。 　　除了從生理層面探究致癌因子，心性的悲觀與負面能量累積，其實更是深層影響癌細胞好發的關鍵。 　　飲食習慣的西化，高脂、加工、過多添加物的飲食不斷增加，林從慶認為這就是飲食不當的開始。加上一般民眾普遍纖維素攝取不足，無形當中，都在增加致癌的機率。 　　林從慶也表示，「食用加工食品時，應特別注意致癌添加物。」像是保色劑：香腸、火腿等含有硝酸鹽。在胃液中與肉類、甜菜中的胺類作用和成硝酸胺。著色劑：紅色二號、奶油黃、酸菜著色劑。甜味劑：像是會引起膀胱癌的甜精，目前已被禁用。保存劑：抗氧化劑也易造成人體健康的傷害。 　　飲食不當是致癌因子，不良生活習慣也是主要的致癌原因，林從慶表示，「像是抽菸、喝酒、嚼檳榔，習慣性熬夜等不良生活習慣，長期下來都會加速癌細胞滋長。」因為生活作息的不正常與不良，讓身體的抵抗力大幅減弱，也容易史癌細胞有機可趁。 　　除了外在飲食、生活習慣、化學物質的危害是致癌的危險因子外，佔了6成以上的致癌機率。壓力與性格也是隱憂的致癌風險。 　　根據研究發現，許多癌症病人的個性比較憂鬱悲觀，或是長期處於過度壓力下，內心會感覺孤立無援，這樣的狀況，被醫界稱為「癌症性格」，雖然並非每一位癌症性格的人都會罹癌，但是這些癌症性格的病患的確得癌機率較一般人高。因為長處於悲傷情緒的人，自我免疫力相對較差，因此容易讓疾病有機可趁，此外面對治療上，悲觀性格的人也會因為過度恐慌，或是配合度不好，而治療效果不佳。 　　以禪的角度來看，其實我們的體內都有癌細胞，只是有的會病發，有的則不會。主要就是當身體不好、情緒不好或是心裡有許多無法解決的心事、壓力大時，就會產生氣血阻礙，若有細胞產生病變時，癌細胞就易有環境生長。 　　面對癌症，現今所有的治療焦點均放在對抗及消滅癌細胞上，可是醫學對癌細胞究竟是如何由正常細胞突變過來的原因卻始終不明究竟。 　　許添盛認為，在身心靈的理論基礎下，透過探究病人的個性、情感史、生活方式、成長背景及內在的心靈，準確地找到了人體腫瘤形成背後真正的心靈因素，當患者對於這些致癌心靈因素有了了悟，才會產生真正的療效。 　　心靈的力量真的可以逆轉一個人的病情嗎？其實，肉體是靈魂的一面鏡子，疾病只會越醫越糟，了解疾病的本質，根本的做法是要醫心、醫人。 　　「我常跟病人說，癌症是自己內心的痛苦與絕望創造出來的。」許添盛說，身體的疾病，是反映內在的需求與壓力。所以，不能只靠物質水準的提高，卻忽略心靈能量的扭曲，應該試著將壓抑的情感能量，轉化成提升生活品質的動力，人才能真正擁有健康。

(全文請詳見禪天下雜誌 NO.69)

======================================================================================================== 

(全文请详见禅天下杂志 NO.69)